fbpx

VELKOMMEN TIL HEIDI DEHN & CO

sTEDET HVOR DU SKABER LANGVARIG TRÆNINGSLYST

Over 35 ugentlige hold ledet af særdeles veluddannede instruktører.

Vi har ingen passive medlemmer!

Stedet til dig som drømmer om at gen­vinde din trænings­lyst og leve et aktivt liv, hele livet! Vi praler af, at have 0% passive med­lemmer fordi du aldrig bare bliver en i mængd­en hos os.

Vi vil gerne lære dig at kende, dine ud­for­dringer og dine ska­vanker, så du kan mod­tage den bedste under­visning i forhold til dit ud­gangs­punkt.

Den bedste træning er træning du har lyst til at tage til igen og igen. Hos os har vi til­rette­lagt vores holdtræning, så du får op­level­sen af per­sonlig træning, hvor det altid er muligt at modtage kvali­ficeret og op­da­teret hjælp med dine ud­fordringer og eventuelle smerteproblematikker.

Hos os tror vi på, at træning skal være:

Udviklende – fordi ingen motiveres af status Q

Legende – fordi du aldrig blive for gammel til at have det sjovt.

Socialt – fordi det at være i et støttende og positivt fællesskab er afgørende for din træningslyst.

Vi har specialiseret os i at skabe gode træningsrammer for voksne mennesker som går op i kvalitetstræning.

SE HVORDAN VI KAN HJÆLPE DIG​

Klik herunder og læs mere

BOOK Prøvetime

Prøvetime

For 150,- kan du booke en prøvetime for at se om vores hold matcher dit behov.
Book en prøvetime

Klippekort reformer

Klippekort

Passer perfekt til dig som ikke træner regelmæssigt, men vil dele din træning ud over en længere periode.
Køb klippekort med 10 klip

Sølv Medlemskab

Sølv medlem

Med et sølv medlemskab kan du frit vælge mellem alle vores hold 1 gang om ugen.
Køb SØLV medlemskab

Guld medlemskab

Guld medlem

Med et guld medlemskab kan du træne ubegrænset på alle hold der matcher dit niveau.
Køb GULD medlemskab

Er vi så gode som vi påstår?

Læs hvad vores medlemmer siger

Find det hold der passer dig

Se mere herunder

Reformer Pilates

  • Reformer er for dig som ønsker en roligere træning med fokus på mave og ryg. Lange dybe stræk, vejrtrækning, kontrol og tid til at komme "ud i bevægelserne".

KRAFTFULD HOLD

  • Kraftfuld træning indeholder både styrke- og konditionstræning, som er specielt designet til at træne og styrke dine muskler, hjerte og nervesystem.

Lukkede
hold

  • Vores lukkede hold er den ultimative måde at genvinde din træningslyst og opbygge tillid til din krop igen. Træn i dit eget tempo og fokusere på dine personlige mål.

BLIV EN DEL AF VORES TRÆNINGSFÆLLESSKAB

Dit syn på træning bliver aldrig det samme igen

Afspil video

Hos os er du aldrig bare en i mængden. Vi vil gerne lære dig at kende, så vi kan levere den bedst mulige træning. På den måde kan du gå til træning med glæde og leve et liv uden kropslige begrænsninger.