TAK!!! Tak for at du er så opmærksom, kender mig og lige ved, hvad du skal sige for at hjælpe mig! Du så mig og læste mig fuldstændig i dag. Det betyder helt enormt meget, og jeg er helt sikker på, at jeg fik mere ud af træningen og endte med at løfte tungere end hvis du ikke havde set mig! Det er en, af ufattelig mange grunde til, at jeg er så glad for at træne hos Jer.😍❤️

Efter år med nul træning, sygdom, overvægt og smerter i kroppen. Blev det nok! Kiggede på jeres træningssted over flere omgange, og kunne godt lide det, som jeg så på billederne. Glade kvinder i alle former. Tilmeldte mig et lukket hold! Efter første time, så vidste jeg - dette er stedet! Jeg følte mig velkommen, set og forstået. Troede ikke i min vildeste fantasi på, at jeg ville kunne hænge i den barre, men det kan jeg nu 😉

I er guld værd for mig 🙏. Når man er tryg iblandt dygtige mennesker, så kan man meget 🙌🌻. Af hjertet tak for de åbne arme. ❤️

Jeg havde mange overvejelser med at starte til træning igen. Kunne jeg klare det efter et to brækkede ankler, kunne jeg klare det pga. vægten, ville jeg falde helt igennem fordi de andre sikkert kunne meget mere end mig? Jeg startede og har ikke fortrudt! Jeg er super godt på vej. Min fleksibilitet i begge ankler er blevet markant bedre, min balance er forbedret. Jeg er blevet stærkere og så er der røget over 14 cm i taljen = dejlig sidegevinst 🙂 Jeg føler mig tryg fordi instruktørerne kender mig! De andre medlemmer er søde og hjælpsomme og det er super rart!🙂🙂

Hvor er reformer bare en fed måde at træne på! Det hjælper min skulder til at blive bedre efter operation og min frosne skulder. Min lænd låser ikke længere hver morgen, så fedt. Fra ingen træning til 3 x træning om ugen, det er sku da meget godt 🙂 Tak for et sted som jeres.

Jeg var blevet anbefalet stedet gennem længere tid men syntes det lød dyrt. Endelig fik jeg taget mig sammen, og ja der er en grund til at dette sted er dyrere end andre træningssteder. Her er max 15 på et hold og så er trænerne meget mere dedikerede og opmærksomme end andre steder. De ved om jeg skal passe på eller om jeg kan presse mig selv. Det er det bedste jeg har gjort for mig selv. Er afhængig nu.

Jeg skulle virkelig tage et stort tilløb for at tilmelde mig. Jeg var sikker på, at det kun var for de total seje, og at jeg aldrig ville kunne følge med. Jeg var jo ikke sådan en træningshaj. Jeg syntes også, at det var mange penge at bruge på træning hver måned. ALDRIG har jeg taget så meget fejl….. Det tog ikke lang tid, før jeg var hooked. Glæden ved at træne sammen med de sødeste mennesker og mærke, at jeg stille også roligt fik en stærk krop, har gjort mig så glad. Jeg er blevet total afhængig og kommer de fleste uger fire gange. Nu tænker jeg det som en slags aldersforsikring. Jeg vil også gerne være en stærk, smidig og aktiv flyvende farmor.❤️

Jeg har kæmpet med kræft, senfølger og både fysiske og psykiske skader, og var desperat efter at arbejde med min krop, blive stærkere og finde mig selv. Min største bekymring og frygt, var at opleve mere smerte eller skade. Min krop var træt og ”vingeskudt”. En god snak med dig, gav mig mod til et lukket hold. Træningen hos jer, giver mig langt mere end jeg nogensinde kunne have forestillet mig. Fællesskabet og støtte fra både instruktører og træningspartnere er unikt. I er superdygtige til at tilpasse min træning, så jeg altid deltager med ro og tryghed. Jeg bliver både fysisk og mentalt bygget op og jeg har fået tillid til min egen krops evner og lært, hvad den er i stand til. Tak for jer, som alle kærligt skubber til min indre styrke.

jeg havde det svært efter en hård graviditet og et langt forløb på hospitalet med min premæture datter. Efter hun blev 3 år, besluttede jeg mig for at prioritere mig selv. Jeg kunne ikke meget da jeg startede, men er blevet stærkere nu og det kan mærkes. Min hvilepuls er gået fra 73 til 55. Det bedste for mig er at de andre medlemmer passer på mig, holder øje og hepper på mig. Nu er jeg gravid i andet trimester og glæder mig til mere træning.

Jeg meldte mig til hos jer fordi jeg ønskede et vægttab. Vægttabet blev dog hurtig en biting, og jeg blev mere optaget af den styrke jeg opnåede gennem træningen og som jeg løbende forbedrer. Jeg er blevet bedre til teknikken og øvelser, som jeg i starten slet ikke formåede. I dag sidder de på rygraden og vægtene er ganske tunge. For mit vedkommende er en stor del af de tre ugentlige træninger også fællesskabet. Vi sidder i samme båd, vi hepper på hinanden, vi griner sammen og inspirerer hinanden. Jeg synes også det lyder ret sejt, når jeg kan fortælle om min træning og kettlebells og burpees og armstrækkere. Jeg kan fornemme, at det ikke er en selvfølge at kvinder på min alder kan det samme som jeg kan i dag.

I slutningen af 30érne indså jeg, at jeg var nødt ti,l at komme i gang med styrketræning, min krops efterhånden manglende muskelmasse, talte sit eget sprog. Men jeg havde ikke lyst – det sagde mig ikke noget – troede jeg. Efter personlig træning med Heidi i et år, fik hun overbevist mig om, at holdtræning var vejen frem, stadig lidt skeptisk, men tilliden var stor, da jeg kunne mærke at det her styrketræning, gjorde noget godt for mig. Et var, at min fedtpct. var faldet og, at jeg var gået 2 str. ned i bukser uden at jeg havde været på kur. Jeg begyndte også at føle mig stærk indeni. Nu er jeg lige fyldt 50 år! Jeg er stadig hos Hedi OG alle de andre dygtige instruktører, i et træningsfællesskab, som jeg på ingen måde vil undvære. Jeg bliver set og udfordret når jeg kommer til træning, der at der altid er løsninger fra instruktøren, hvis mit knæ eller andet, driller – og så er jeg en del af et fantastisk fællesskab, hvor vi bakker hinanden op og hjælper hvis der er en som har brug for det. At træne hos Heidi og Co, er en investering i mig selv, resten af livet – og glæden over at føle mig stærk indeni, er stadig lige stor.

Kære Heidi og Co Bare et KÆMPE TAK , Jeg har aldrig trænet et sted før som hos Jer , glææder mig til hver gang , selv de tidlige morgner . Har lært at lytte mere til min krop og fundet den feminine side frem igen (: Jeres dedikation , det at I holder øje med at vi gør øvelserne rigtigt, og altid gode humør gør det til en fest at træne. Jeg går altid derfra med et godt humør og et smil på læben . Og ja alle de skønne mennesker der går der, Eeeelsker det. Så endnu engang tak til dig og de andre instruktører . I er toppen 🙂